久しぶりの更新です。

お久しぶりの更新です。
なぜかずっとホームページに
ログインが出来ず
色々トライしながらも挫折を繰り返していましたが
ようやく問題解決。ヤッタ〜♪
ボチボチではありますが、日々の記録を
更新させてもらう予定です。

本日も暑い中、6名の生徒さんが
レッスンにご参加下さいました。

本日のテーマは「セルフケア」
自分自身で自分を癒やす力、
モチベーションをアップする力、
そして向上心をもちつづける心を
磨いていきましょう♪
ということでホホバオイルを使った
腕のセルフマッサージ、
そしてしっかりとカラダの中心（コア）を
感じることのできるヨーガのアーサナで
呼吸を深めていきました。
また8月は来週の義仲寺のレッスンが最後なので
9月のレッスンまでご自宅で出来るアーサナも
ご紹介しました。
次回の義仲寺レッスンは
「自分自身を幸せな状態に導くモノゴトの捉え方」
「ご先祖様に感謝を捧げよう」

というテーマです（笑）
相変わらず、色々なテーマで毎週レッスンを
させてもらっていますが、
私自身も色々な学びがあり
感謝しています。
今日も深い呼吸と共に
朗らかに健やかに過ごせていることに
感謝です。