京都の高校にてヨガレッスン

皆様、お久しぶりです。

本年はよく

「一体、何が本職なのですか？」

と訊かれる事が多かった一年となりました。

今させていただいているお仕事をザッとカウントしてみたら

こんな感じ

↓

・ヨーガとマインドフルネスの講師

・アーユルヴェーダセラピスト

・オーガニック食品会社の代表

・駅前レンタルスペースの運営

・4歳＆6歳の母＆妻

元々容量が悪いのに

自分でもよく頭が混乱しないなーと

思いますが、

多分ヨガしてなかったら

頭も心もグチャグチャになっていたかも♡

どちらにせよ、

これら全ての仕事は

私にとってのYOGAであり

これら全ての仕事は
全て繋がっているから

全く苦に感じたことはありません。

大切なのは

それらの役割をしている時に

周りの人と自分が喜んでいるか

夢中になっているか

ということだけ。

そんなわけで、
なかなかこちらのブログも

書く時間がとれていませんでしたが（言い訳がましくてスミマセン^^;）

今日は久しぶりに文章を

書きたくなることがあって更新してみました。

さて！ここから本題（笑）

本日は元気な挨拶が飛び交う美しい校舎の　　　　　　　　　

京都の高校生約30名の皆さまと

ヨガを楽しませていただきました。

どのような内容にするか

アドリブの方が面白いかなと

あえて色々用意せずに向かったのですが

急遽、椅子ヨガをすることにしました。

（綺麗な校舎で周りの環境も素晴らしかった〜）

まずは肩甲骨と呼吸のチェック。

いやはや、驚きました。

みんな肩甲骨は柔らかいし

一人残らずしっかり鼻呼吸も出来ていて

私の出番はないのではないかと思う程

しなやかな方が多かったのが印象的。

バランスポーズでは、けっこうふらつく人も

多かったけど　

一人では難しかった大木のポーズを

みんなでやってみたら、

とってもキレイでした。

高校生とヨガをご一緒させてもらう時に

私が特に伝えたいメッセージは３つ。

・人と自分を比べなくても大丈夫♡

・「今」という時間を大事に♡

・自分の人生は自分で操縦できる人になってね♡

ということ。

記憶を辿って

高校生だった自分を思い呼び起こすと

人と比べたり、自分にないものを数えたりしてたし

いつまでも高校生としての時間が続くように勘違いしていたし

親や先生、環境まかせにしていたことって

結構あったと思うのです。

当時の自分は自分なりに

悩んだり、もがいたり、しながら

精一杯生きていて

無駄になった経験は一つもないんだけど

エネルギーの使い方間違えて

必要以上にしんどかったり

頑張るポイントがずれていたり

人や周りの意見に惑わされることも

多かったあの時の自分にも伝えて

あげたいメッセージなのかもしれません。

いつか大人になった自分から

感謝されるように

今の自分の声に耳を傾けて

・ワクワクすること

・大好きなもの

・「今」　というこの時

・世界でたった一人の「自分」を

とことん　大切にしていって欲しいな♡

そんな事を

みんなのキラキラした目を

眺めながら

思ったのでした。

みんなの「今」　みんなの「未来」が

とーっても楽しみです♫

今日は楽しい時間を

ありがとうございました。

＊終わってから声をかけてくれた

生徒さんにインスタのハンドルネーム

間違えて教えてしまったみたいで

ごめんなさい。

ホームページからもインスタ見ていただけます♡

短い時間でしたが　

みんな　出逢ってくれて　ありがとう♡